Warum Burnout auch eine Folge der Erziehung zum braven Mädchen sein kann:
Viele von uns wurden dazu erzogen, uns anzupassen – vielleicht sogar uns unterzuordnen.
Als Mädchen lernten wir, dass wir umso weniger Konflikte haben, je mehr wir uns so verhielten, wie es unsere engsten Bezugspersonen von uns erwartet haben. Wenn wir ein "braves Mädchen" waren, bekamen wir Lob und Anerkennung.
❕Wir werden zwar älter, die Strategie bleibt aber unbewusst aktiv - egal, wieviele Jahre ins Land gezogen sind.
Wir wollen (teilweise unbewusst) unserem Partner gefallen, unserem Arbeitgeber, unseren Kollegen, anderen Menschen – und sind bereit, das zu tun, was wir denken, was von uns erwartet wird: Das ständige Streben danach, supernett und superfleißig zu sein, kann langfristig einen Burnout begünstigen.
Es ist dringend an der Zeit, sich mit der eigenen Erziehung auseinanderzusetzen und unsere Strategien zu erkennen und zu ändern. Anstatt uns nur anzupassen und gefallen zu wollen, können wir als Erwachsene lernen, unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Indem wir mehr für uns selbst sorgen, steigern wir unser eigenes Wohlbefinden und kreieren ein authentisches und erfülltes Leben.
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Liebe Grüße,
Peggy