Kümmer Dich um diese 9 Baustellen für mehr Lebensqualität und Lebendigkeit:
Lass schädliche Beziehungen auslaufen Gib Deine Energie nicht an Menschen, die Dich erschöpfen! Es fällt schwer, wird sich aber langfristig lohnen!
Räum mit Deinen negativen Gedanken auf denn sie erschweren Dir sowohl Dein Leben, als auch Deinen Blick auf das Leben.
Stoppe Schönreden und Aushalten Das ist kein positiver Fokus, sondern toxisch. Bleib realistisch. Ist Dein Job der Horror? Ist Deine Partnerschaft tot? Dann beweg Dich!
Warte nicht, dass Zeit von selbst frei wird Deine me-time ist kein Luxusgut. Sie ist notwendig für Deinen Akku. L A C H E L I E B E L E B E Mach mehr, was Dir Freude bereitet! Pflege Deine Lebendigkeit!
Pflege, was Dir wichtig ist, damit Deine Partnerschaft und Deine Freundschaften wertvolle Verbindungen bleiben!
Lerne, konfliktfähig zu werden! Du möchtest doch ernstgenommen werden, oder? Dann gehören Konflikte dazu. Es geht letztendlich um Perspektivenwechsel, nicht ums Gewinnen oder Verlieren.
Hör auf Dich für Deine Kinder aufzuopfern! Wenn Du ihnen alles abnimmst und ersparst, werden sie nicht selbständig und Du kannst irgendwann im Burnout landen.
Erkenne Deine Muster: Betrachte Hindernisse und Probleme nicht als Herausforderung, noch mehr Gas zu geben, sondern als Chance für Wachstum! Reflektiere statt in Hustle-Modus zu verfallen.
Investier in Dich! Der Mensch, der lebenslang bei Dir ist, bist DU selbst! Wieviel Zeit, Energie und Geld bist Du Dir wert? Es zwickt schon lange im Job, in der Liebe, in der Gesundheit? Dann lerne es! Hol Dir Unterstützung und verbessere damit Deine Lebensqualität!
Wenn Du mich als Deine Begleitung wählen möchtest: https://www.peggyhaase.de/levelup
Liebe Grüße,
Peggy I Stress I Burnout Coaching & Mentoring für Frauen